Das Mittel der Wahl bei Schlaflosigkeit ist die Baldrianwurzel. Zusammen mit anderen schlaffördernden Kräutern ist sie in folgendem Tee enthalten:
- Baldrianwurzeln, 40 g
- Hopfen, 20 g
- Melisse, 20 g
Zubereitung: 2 Teelöffel pro Tasse; mit heißem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Eine Stunde vor dem Schlafen schluckweise trinken.
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