Tee aus Lindenblüten hilft bei Beschwerden der oberen Atemwege und lindert trockenen Reizhusten.
Zubereitung:
Als Tee: 1 bis 2 Teelöffel pro Tasse (ca. 2 g); mit kaltem Wasser ansetzen und kurz bis zum Sieden erhitzen (nicht kochen); 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. Morgens und abends je eine Tasse trinken.
Bei einer homöopathischen Behandlung von Schnupfen werden oft die unten stehenden Einzelmittel genommen.
Auch wenn der Grundsatz gilt, dass jeder Stoff allergen wirken kann (insbesondere, wenn der Organismus längere Zeit einem Stoff ausgesetzt ist), gibt es in allen Bereichen des täglichen Lebens Substanzen, die ein hohes allergenes Potential in sich tragen.
Dazu gehören insbesondere Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, Tierprodukte, Gewürze, Verdickungsmittel, Geschmacksverstärker, Düfte, Pollen, Kosmetika, Metalle und Hausstaub.
Die spezifische Immuntherapie (SIT) und die sublinguale Immuntherapie (SLIT) sind zwei Verfahren, mit denen bei Pollenallergien die Allergiesymptome verringert werden können oder im Idealfall ganz verschwinden.
In vielen Ländern Asiens sind die medizinischen Wirkungen von Heilpilzen schon seit langem bekannt. Das Immunsystem stärken zum Beispiel Reishi und Shiitake. Der bittere Reishi („Pilz des langen Lebens“) wird z. B. als Tee getrunken. Er kurbelt die körpereigene Produktion von Interferon an, ein Protein mit antiviraler Wirkung.
Zirka 70 Prozent der Immunleistung des menschlichen Organismus findet in seinem Darm statt. Denn hier leben Milliarden von Bakterien, die die Nahrung verwerten. Und sie verhindern in der Regel auch, dass sich Viren, Bakterien oder Pilze einnisten und uns krank machen.
Wer zuwenig schläft (in der Regel unter sechs Stunden, „echte“ Kurzschläfer kommen aber auch mit fünf Stunden aus), wird auf Dauer krank. Unter anderem auch deshalb, weil das Immunsystem nicht mehr richtig funktioniert. Es wird durch die höhere Produktion des Hormons Cortisol regelrecht unterdrückt. Mit einem geschwächten Immunsystem haben es Viren leichter. Deshalb: je geruhsamer die Nacht (auch möglichst ohne Unterbrechungen), desto gesundheitsfördernder ist der Schlaf.
Zistrosenextrakte sind derzeit der Renner in den Apotheken, auch wenn die Wirksamkeit gegen Viren bisher nur im Reagenzglas bewiesen wurde: Die enthaltenen Gerbstoffe denaturieren die Eiweißhülle der Viren und machen sie so unschädlich. Die Anti-Viren-Medizin gibt es u.a. als Lutschtabletten, Tee und homöopathisches Mittel. Gegen eine Effizienz sprechen andere, d. h. außerhalb des Mund-Rachen-Raumes gelegene Eintrittswege der Viren.
Jeder weiß es: Mit einem gestärkten Immunsystem kommt man besser durch die kalte Jahreszeit. Doch wie werden die eigenen Abwehrkräfte auf natürliche Weise in Höchstform gebracht? Auf den folgenden Seiten stellen wir Ihnen etliche Verfahren vor, darunter auch viele weniger bekannte. Unser Tipp: Am besten, Sie kombinieren mehrere Immunschutz-Vorschläge zur Stärkung der Abwehrkräfte.
Zu den immunstärkenden Tees gehören u.a. Grüner Tee, Echinacea-Tee und LapachoTee. Seine immunstärkende Wirkung verdankt der Grüntee u.a. den Polyphenolen, die insbesondere in den Grüntees aus Japan enthalten sind.